j'ai été très jeune agoraphobe, puis quelques années de répit, puis à nouveau, en raison d'un gros soucis, rebelote. Je fais partie des séniors. Qui pourrait m'aider ?
C'est assez étrange que ta phobie soit partie quelques années avant de revenir ... Il se peut que ce ne soit pas une phobie trop "profonde" dû à un traumatisme ou quoi que ce soit. M'enfin je ne suis pas une spécialiste, alors tout ce que je peux te conseiller c'est d'aller faire une thérapie cognitive et comportementale. Ou alors, tu peux faire ça chez toi, dans un endroit où tu te sens en sécurité, puis tu regardes des photos de lieux qui ont le plus tendance à déclencher ton agoraphobie tout en te demandant "pourquoi ai-je peur ?", "pourquoi est-ce que je ne me sens pas en sécurité ?", "comment y remédier ?", etc.
J'espère avoir pu t'aider un minimum, surtout n'hésite pas si tu as d'autres questions ! Bon courage à toi.
"Un soir, j'ai assis la Beauté sur mes genoux. - Et je l'ai trouvée amère. - Et je l'ai injuriée." Arthur Rimbaud
Connectez-vous pour pouvoir répondre.